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Pentapata vive con Se Medesima e Se Stessa, il termine politicamente corretto non appartiene alla seconda, ma tanto voi potreste vedere solo la prima, Se stessa la trovate qui sul blog. Lotta lacerante fra personalità? macchè solo quotidiana ordinaria follia.

domenica 24 luglio 2011

day 29

il giorno in cui ho scritto l'ultimo post è lo stesso in cui le tonsille e le loro fantastiche placche hanno avuto la meglio su di me. 10 giorni di antibiotico e cortisone, ne sono uscita a pezzi. Oggi anche se non proprio convintissima sono uscita a correre mattina presto, sempre lo stesso percorso, tutto bene fino al minuto 11 e qualcosa, poi ha cominciato a "tirarmi" lo stomaco, avevo nausea e memore di 15 gironi fa ho smesso di correre ho girato i tacchi senza mai fermarmi ho camminato 5 minuti e arrivata nel tratto il discesa ho corso ancora 5 o 6 minuti. In totale minuti corsi 17, evidentemente non sono ancora a posto, gambe e fiato nessun problema, ma in bocca alla fine avevo il gustaccio dell'antibiotico e mi sentivo lo stomaco dolorante come avessi vomitato, probabilmente correndo muovo delle tossine che sono ancora lì. 
Domani fermo, ci si riprova martedì. peccato volevo chiudere c25k per il mio compleanno.

sabato 9 luglio 2011

day 28

settimana 9 giorno 1. corso 30 minuti per la prima volta. Non avevo molta voglia  questa mattina ma sono andata  lo stesso ! brava penta!! e dal 26' al 30' ho fatto fatica tanto che quando mi sono fermata dopo qualche minuto ho avuto un paio do conati, niente di che ma tant'è. questo mi fa pensare se sia il caso di continuare ad andare a correre a digiuno...ma cosa dovrei fare colazione alle 5.30???

giovedì 7 luglio 2011

day 27

settimana8giorno3. ho fatto fatica ma ho fatto i soliti 3 km in 28 minuti. la prima metà dell'allenamento quello in leggera salita oggi l'ho patito, forse perchè ho fatto fatica a concentrarmi e quindi l'ho "sentito" tutto.
dopodomani inizia l'ultima settimana e poi sarò veramente passata dal divano a mezz'ora di corsa chissà quando arriveranno i 5 km.....fino a che sto in collina credo mai!!!

lunedì 4 luglio 2011

aumentiamo il carico

siccome di stress e scazzi non ne ho ancora abbastanza e visto che il programma corsa gira bene - sempre che il virus matrimoniale non mi blocchi ancora - comincio anche il regime alimentare. Ho risentito la dietista che mi ha detto che visto che non ho ripreso peso posso ricominciare da dove avevo lasciato. bene. speriamo che duri. gli aggiornamenti, se e quando mai ce ne saranno, su questa  pagina.